Версия для слабовидящих
 
 
 
Военно - исторический музей
 
 
 

КАК ПРЕДУПРЕДИТЬ ЗАБОЛЕВАНИЕ ГРИППОМ И ОРВИ

    УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ, ОЧЕНЬ ВАЖНО С САМОГО РАННЕГО ВОЗРАСТА ЗАБОТИТЬСЯ О ЗДОРОВЬЕ  НАШИХ ДЕТЕЙ.

    Большую роль в этом играет своевременная профилактика  по укреплению здоровья дошкольников.

    Соблюдайте, пожалуйста, следующие рекомендации:

     

    • Ежедневно утром умывать ребенка, чистить зубы.
    • Гигиенические ванны - 2 раза в неделю.
    • Гигиеническое мытье ног на ночь.

     

    Необходимо также проведение закаливающих процедур. Закаливание должно проходить постепенно, чтобы не вызвать переохлаждение  организма ребенка. Необходимо проводить воздушные и водные процедуры.

    Закаливание водой:  

     

    • Обтирание тела варежкой из мягкой ткани (t воды снижается постепенно с +30 через каждые 1-2 дня на 1 градус до +18 градусов).  Руки и ноги обтирают, слегка массируя кожу по направлению от пальцев к туловищу. 
    • Обливание всего тела: воду льют из ковша на плечи, грудь и спину (расход воды на 1.5-2 л.), затем сразу насухо растереть полотенцем. Проводят утром перед завтраком или после дневного сна. 
    • Обливание ног. 
    • В летний период купание в реке, озере и т.п.

     

    Воздушное закаливание: 

    Ежедневные прогулки на свежем воздухе необходимы, 2 раза в день Для  детей до 4 лет гулять можно в безветренную погоду при t воздуха – 15 - 18 градусов, а с 4 лет – до - 22 градусов мороза. При этом следует  помнить, что   ребенок должен быть одет по сезону, учитывая температуру воздуха.

    Дневной сон при открытых форточках, t  в спальне должна опуститься до +15, +16 градусов.

    Советы медицинской сестры детского сада 

     

    • Чаще проветривайте помещение.
    • Избегайте сквозняков.
    • Ограничивайте посещения кино, театров, музеев, концертных залов, не ходите без острой нужды в поликлинику.
    • Не садитесь в автобус или троллейбус, если нужно проехать в транспорте одну-две остановки, лучше пройтись пешком. 
    • Больше включайте в рацион свежих овощей и фруктов, а также заготовленных летом впрок.

     

    Для профилактики заражения гриппом в семье, где уже кто-нибудь болен, принимайте в день одну-две таблетки ремантадина, препятствующего размножению вируса и проникновению его в клетки организма. Смазывайте носовые ходы оксолиновой мазью. Утром и вечером закапывайте интерферон по 3 - 4 капли в каждую ноздрю. Употребляйте в пищу ежедневно лук, чеснок.

    Больного гриппом изолируйте. Если есть возможность - в отдельную комнату. Часто проветривайте ее, тепло укрыв больного. Ухаживая за ним, закрывайте рот и нос из четырех слоев марли. Ежедневно стирайте ее и проглаживайте.

    Если повысилась температура тела, появились озноб, головная боль, кашель, насморк, лягте в постель, вызовите на дом врача.

    Не ходите на работу, превозмогая болезнь! Этим вы причините вред и себе и окружающим.

      ГРИПП 

    Острое инфекционное заболевание, вызываемое вирусами. Эпидемии гриппа охватывают огромные слои населения по всему земному шару несколько раз в году. Иммунитет очень нестойкий. Кроме того, у больного, переболевшего гриппом одного вида, не вырабатывается иммунитет к другому виду гриппа.   Классический грипп начинается с озноба, повышение температуры до 38-39 С, ощущения ломоты во всем теле, слабости, интоксикацией, бредом, судорогами. У многих возникает сонливость. Кашель и насморк возникают не всегда и не сразу. Иногда грипп, протекающий не очень тяжело, дает тяжелые последствия: миокардит, отит, менингит, острый бронхит, синусит и многие другие осложнения. Сейчас рекомендуют принимать ремантадин, антигриппин, дибазол, витамин С в качестве профилактических средств. Надо сказать, что эффективность всех  этих средств не доказана. Более эффективны противогриппозные прививки при угрозе каждой эпидемии-в этом случаи заболевание гриппом, даже если наступает, протекает в легкой форме.

    ПРОСТУДА

    Возникает чаще всего в результате переохлаждения. Протекает не тяжело: могут быть недомогание, небольшое повышение температуры, легкий озноб, насморк, слезотечение, заложенность носа, ощущение жжения в области задней стенки глотки, более или менее сильный горловой кашель (не всегда). При благоприятном течении через неделю наступает выздоровление. Очень редко бывают осложнения: трахеит, бронхит. Давайте посмотрим на факты. В ряде детских садов было проведено исследование, целью которого было выявить особенности формирования представлений о здоровье у старших дошкольников и влияние осознания детьми вести здоровых образ жизни. Треть опрошенных детей знает, что такое здоровье. По мнению этой группы детей, здоровье – это когда человек дышит чистым воздухом, пьет чистую воду, ест полезную пищу, много двигается (трудится, работает). Как видно, дети неосознанно выделяют экологический и физиологический факторы здоровья. Две трети детей не знают, как ответить на этот вопрос. Получается, что в семье и ближайшем окружении не уделяется должного внимания данным вопросам. Интересно, как дети отвечали на вопрос: «Что нужно сделать, чтобы быть здоровым?». Треть детей считает, что для этого надо пить таблетки и разные лекарства, постоянно растираться, т.е у детей уже сформировано ложное представление об истинном здоровье. Треть детей знает, что быть здоровым, значит, не простужаться, не чихать, не кашлять, не болеть, тепло одеваться. Через отрицание дети называют симптомы нездоровья, интуитивно понимая, что здоровому человеку это не свойственно. Треть детей назвали по одному из факторов, влияющих на здоровье. К ним они отнесли занятия спортом, правильное питание, утреннюю зарядку или гимнастику. На вопрос, «Как дети проводят свободное время?», большинство (три четверти детей) ответили, что любят смотреть телевизор (все передачи). Если в семье есть старшие братья-сестры, то младшие поголовно любят играть в компьютерные игры.

    Многие дети знают о пользе витаминов, о пользе фруктов и овощей, но самым лучшим поощрением со стороны родителей считают еду из Макдональдса, кока-коку, чипсы. 1% опрошенных детей знают, что такое закаливание, чем оно полезно для здоровья и в их семьях закаливаются с помощью контрастного душа. Данные анкетирования родителей показывают, что вопросам укрепления, сохранения здоровья и приобщению детей к здоровому образу жизни в семьях не уделяется должного внимания или вообще не имеет место в приоритете ценностей семей.

    Получается, что образовательные учреждения (детские сады и школы) работают в этом направлении, а дома полученные знания не используются, не применяются и не закрепляются. Систематическая работа многих сотрудников детских садов и школ оказывается напрасной, потому что дома в семье этим вопросам вообще не уделяется внимание. Взрослые люди могут понять, что, во-первых, существуют наследственные заболевания или предрасположенности к развитию этих заболеваний. Например, миопия (близорукость) может быть приостановлена с помощь выполнения простых гигиенических рекомендаций или ежедневного выполнения упражнения для мышц глаз. И так со многими предрасположенностями к заболеваниям. Во-вторых, именно в дошкольном возрасте надо правильно объяснить ребенку, что такое здоровье и как им можно «управлять». Именно в дошкольном возрасте дети навсегда запоминают, что здоровье - это главное богатство человека.

     

     

    Сведения о ДОУ
    Здоровье
    Для Вас, родители